석류1 석류 속 숨겨진 영양과 효능, 여왕의 과일이라 불리는 이유 강력한 항산화 작용석류는 폴리페놀, 탄닌, 안토시아닌 등 강력한 항산화 성분이 풍부하게 함유된 과일로, 활성산소로 인한 세포 손상을 방지하고 노화를 늦추는 데 도움을 줍니다. 특히 석류의 대표 성분인 푸니칼라긴(punicalagin)은 비타민 C보다 항산화력이 높아 세포를 보호하고 면역력을 강화하는 데 뛰어난 효과를 보입니다.항산화 작용은 단순히 피부 노화를 방지하는 데 그치지 않고, 심혈관 질환, 암, 당뇨 등 만성 질환의 발병 위험을 줄이는 데도 중요합니다. 꾸준히 석류를 섭취하면 체내 염증 반응을 완화하고, 혈관 내벽의 손상을 방지하여 혈액순환을 원활하게 해 줍니다.또한 석류에 함유된 안토시아닌은 시력 보호와 뇌 건강 유지에도 기여하며, 스트레스와 피로로 인한 세포 손상을 줄이는 역할을 합니다. 이.. 2025. 8. 12. 이전 1 다음
